Jakarta, DigoID-Hai, peeps! Kita mau bahas nih tentang kejadian tragis di Pemilu 2019 yang bikin ratusan kru Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) menjadi korban meninggal dunia. Serem, kan? Makanya, kita semua kudu serius nih, supaya tragedi kayak gini gak ngulang lagi. Jadi, ada beberapa hal yang harus diperhatiin sama para anggota KPPS buat jaga kesehatan pas hari pencoblosan.

Meskipun sudah ada batasan usia buat anggota KPPS di rentan 17-55 tahun dan ada syarat cek kesehatan dari Komisi Pemilihan Umum (KPU) buat Pemilu 2024, tapi tetep aja, kita mesti antisipatif, bro! Kita gak mau lagi ada yang harus rela kehilangan nyawanya gegara rekapitulasi suara, kan?

Flashback ke Pemilu 2019

Pada Pemilu tahun itu, ada 894 anggota KPPS dari seluruh tanah air yang harus merelakan nyawanya, guys. Saking beratnya kerjaan pas rekapitulasi suara, 5.175 petugas juga harus dirawat habis-habisan sama tim kesehatan. Bener-bener kerasa banget, ya, beratnya beban kerja mereka.

Antisipasi Buat Pemilu 2024

So, Pemilu 2024 udah deket banget, fellas! Kita harus prepare diri, khususnya buat para anggota KPPS yang bakal terlibat langsung di rekapitulasi suara. Hari H-nya, semuanya bakal bergantung sama kita, anggota KPPS. Meski jam penghitungan suara biasanya ditentukan jam 13.00 WIB, tapi kalo ada yang molor, bisa jadi lebih lama lagi. Jadi, kita harus tetap fit dan waspada!

Tips Jaga Kesehatan Buat Para Anggota KPPS:

Minum Multivitamin

Pastikan kita menyerap cukup vitamin, guys! Ini bikin daya tahan tubuh kita jadi lebih kuat, melawan segala serangan virus dan radikal bebas. Jadi, jangan lupa tambah energi dengan minum multivitamin!

Asupan Makanan Yang Cukup

Jangan cuman ngandelin makanan ringan, guys! Pastikan kita dapat asupan makanan yang cukup. Meskipun lagi hemat-hemat honor, kita tetep perhatiin pola makan, ya! Makannya teratur, hindari makanan yang kebanyakan gula dan gorengan, ganti sama lebih banyak sayur dan buah.

Aktivitas Fisik

Sebelum hari H atau pagi di hari H, kita disarankan buat gerak badan. Jalan pagi atau pemanasan penting banget buat nge-boost stamina sebelum menghitung suara.

Perhatikan Kalori yang Masuk

Tetep pantau jumlah kalori harian yang masuk, guys! Supaya tubuh tetap bugar dan gak kelebihan berat badan. Pilih camilan sehat, kayak buah-buahan, sayuran, atau kacang-kacangan.

Pantau Kondisi Kesehatan

Kalo merasa sakit atau kurang fit, langsung hubungi petugas kesehatan dan periksa kesehatan sedini mungkin. Kesehatan itu penting banget, guys!

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Gak boleh lupa minum air putih yang cukup, guys! Sediakan botol minum di meja kerja biar praktis. Tubuh butuh cairan, dehidrasi bisa bikin lapar padahal kita gak kelaparan. Selain itu, bisa menambah konsentrasi juga, lho.

Tidur yang Cukup

Terakhir, manfaatkan waktu sebelum hari H buat tidur yang cukup. Istirahat sejenak sebelum balik kerja, atau kalo bisa, tidur siang minimal 15-20 menit buat nambah konsentrasi.

Jadi, guys, kita semua harus jaga kesehatan dengan baik, biar Pemilu 2024 berjalan lancar dan kita tetap semangat menjalankan tugas negara. (wd)