Jakarta, DIGO.id -- Cuaca panas seringkali membuat kita lebih mudah berkeringat dan tidak nyaman. Mandi adalah solusi yang tepat untuk merasa lebih segar dan bersih di saat cuaca panas. Dokter Dian Pratiwi, seorang dermatologis, menjelaskan beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mandi di cuaca panas.

1. Mandi Dua Kali Sehari: Saat cuaca panas, aktifitas yang meningkatkan keringat, dan tingkat polusi yang tinggi, mandi dua kali sehari sangat disarankan. Ini membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah gatal serta infeksi.

2. Pemilihan Sabun yang Tepat: Sabun yang digunakan saat mandi harus dipilih dengan bijak. Dr. Dian menjelaskan bahwa sekitar 80% bakteri di kulit dapat dibersihkan dengan air saja, tetapi sekitar 20% bakteri akan tetap bertahan. Oleh karena itu, pemilihan sabun yang tepat penting untuk membersihkan dengan efektif tanpa membuat kulit menjadi kering.

3. Air Suhu Normal: Saat mandi, gunakan air dengan suhu normal. Air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit kering.

4. Sabun yang Lembut dan Tanpa Pewangi: Pilih sabun yang lembut dan minim pewangi. Sabun dengan pH seimbang cocok untuk pemilik kulit sensitif. Sabun tanpa pewangi atau pembersih non-sabun juga dapat menjadi pilihan yang baik, terutama jika Anda ingin menjaga keseimbangan pH kulit dan menjaga kelembaban kulit.

Dengan menjaga kebersihan kulit dan memilih sabun yang tepat, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan nyaman di tengah cuaca panas. uc/khn