Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui

Senin, 30 Oktober 2023 13:00

Reporter : Tim Digo.id

top-news

Foto : Ilustrasi

Jakarta, DIGO.id -- Kopi hitam adalah minuman kopi yang disajikan polos tanpa gula, susu krim, atau pemanis lainnya. Meskipun memiliki rasa yang lebih pahit daripada kopi dengan pemanis, kopi hitam memiliki manfaat kesehatan yang mungkin jarang diketahui, seperti:

 

Meningkatkan Mood: Kopi hitam dapat meningkatkan mood dengan merangsang pelepasan neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin, yang dapat membuat Anda merasa gembira dan positif.

 

Mencegah Penyakit Parkinson: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat membantu mencegah penyakit Parkinson dan meningkatkan gerakan motorik pada penderita penyakit ini.

 

Menurunkan Berat Badan: Kopi hitam mengandung asam klorogenat, yang dapat merangsang metabolisme, meningkatkan tingkat energi, dan membantu menekan rasa lapar, sehingga membantu dalam upaya penurunan berat badan.

 

Mencegah Risiko Kanker: Konsumsi kopi hitam secara teratur dapat mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker, seperti kanker hati, kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker dubur, karena kandungan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan.

 

Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2: Kopi hitam dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 11 persen. Namun, bagi mereka yang sudah mengidap diabetes tipe 2, perlu berhati-hati dalam mengonsumsi kopi, karena dapat memengaruhi kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.

 

Meskipun kopi hitam memiliki manfaat kesehatan yang baik, penting untuk mengonsumsinya secara wajar dan tidak berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki sensitivitas terhadap kafein. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau pertanyaan tentang asupan kafein Anda. uc/khn

Redaktur :

TOP NEWS

Berita Terkait


gagal-konser-berujung-panggung-dibakar-ketua-panitia-tng-lenfest-2024-diburu

Gagal Konser Berujung Panggung Dibakar, Ketua Panitia TNG Lenfest 2024 Diburu

Polisi lagi gencar memburu ketua panitia Tangerang Lentera Festival (TNG Lenfest) 2024 yang diduga n...

kai-buka-lowongan-kerja-dimulai-dari-lulusan-sma-cek-persyaratannya-sekarang

KAI Buka Lowongan Kerja Dimulai Dari Lulusan SMA, Cek Persyaratannya Sekarang!

PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI lagi buka lowongan kerja eksternal nih buat lulusan SMA/s...

udara-jakarta-tetap-tak-sehat-meski-saat-hari-libur-penyebabnya-apa

Udara Jakarta Tetap Tak Sehat Meski Saat Hari Libur, Penyebabnya Apa?

Belakangan ini kualitas udara di Jakarta lagi jelek banget, terutama selama libur Idul Adha

debatin-aja-x-meet-the-politician-live-ngobrolin-ruu-penyiaran-bareng-komedian-bikin-lo-nggak-culun

Debatin Aja! x Meet The Politician Live! Ngobrolin RUU Penyiaran Bareng Komedian, Bikin Lo Nggak Culun?

Acara ini gak cuma diskusi biasa, tapi juga unik dan segar. Dengan tema “Ngobrolin Politik Bar-bar a...

workout-berujung-hilang-nyawa-berikut-sederet-fakta-wanita-jatuh-dari-lantai-3

Workout Berujung Hilang Nyawa, Berikut Sederet Fakta Wanita Jatuh Dari Lantai 3

Kisah tragis wanita inisial FN berusia 22 tahun di Pontianak yang terjun dari lantai 3

citarum-kembali-penuh-sampah-setelah-3-hari-dibersihkan-pandawara-pemerintah-ngapain

Citarum Kembali Penuh Sampah Setelah 3 Hari Dibersihkan Pandawara, Pemerintah Ngapain?

Sungai Citarum sudah bersihin oleh Pandawara Group tapi baru tiga hari dibersihin, sampahnya udah ba...

ep-yang-bisa-bikin-kawula-muda-terjebak-imajinasi-berbeda-dari-karya-stereowall-sebelumnya

EP Yang Bisa Bikin Kawula Muda “Terjebak Imajinasi”, Berbeda Dari Karya Stereowall Sebelumnya?

Stereowall, band alternative rock yang sudah ngebuktiin eksistensinya sejak 2012, baru aja ngeluarin...

lamunan-di-kota-itu-lagu-akustik-yang-enak-didengar-di-telinga-manusia-terindukan

“Lamunan di Kota Itu”, Lagu Akustik Yang Enak Didengar di Telinga Manusia Terindukan

Difki Khalif, singer-songwriter asal Jakarta baru aja ngerilis single terbarunya yang berjudul “Lamu...

italia-obral-rumah-seharga-rp50-ribuan-tertarik-untuk-pindah-negara

Italia Obral Rumah Seharga Rp50 Ribuan, Tertarik Untuk Pindah Negara?

Upaya pemerintah Italia untuk menghidupkan kota-kota kecilnya dengan menjual rumah dengan harga mula...